「明日はいよいよ胃カメラ検査…ちょっと緊張するな」「前日は何を食べたらいいの？水は飲んでいいの？」そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか？
胃カメラ検査をスムーズに受けるためには、前日の過ごし方がとっても大切なんです。ここでは、検査前日に注意しておきたいことを、わかりやすく丁寧に解説していきます。この記事を読んで、落ち着いた気持ちで検査当日を迎えましょう！🌿
1. 前日の食事は「消化の良いものを軽めに」が鉄則🍽️
検査前日の食事は、胃に優しいメニューを選ぶことがポイントです。脂っこい料理や刺激物は避け、消化に良い食べ物を意識して取りましょう。
✅ おすすめの食べ物
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おかゆやうどん、豆腐などの消化に優しい食品
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野菜スープや煮込みうどんなど、温かくて胃にやさしい料理
❌ 避けたい食べ物・飲み物
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揚げ物やラーメンなど脂っこいもの
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辛い料理（キムチやカレーなど）
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アルコール、コーヒー、紅茶など刺激が強い飲み物
また、食事の時間も重要です。検査予定時刻の約12時間前までに夕食を済ませるようにしましょう。例えば、午前9時に検査を受けるなら、前日の夜8時までに食事を終えておくのが理想です。
2. 飲み物はOK？前日の水分摂取について💧
水やお茶は基本的にOKですが、注意点もあります。
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夜8時以降はなるべく控えめに。胃に残る水分も検査の妨げになる可能性があります。
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夜9時以降は完全に絶食・絶飲が基本です（医師からの指示がある場合はそちらを優先）。
寝る前にトイレを済ませておくと、翌朝スムーズに検査へ向かえますよ🚽✨
3. 常用薬がある人は事前に医師と確認を💊
高血圧や糖尿病などで薬を飲んでいる人は、服薬を続けるかどうか必ず医師に確認しておきましょう。
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血糖値を下げる薬（インスリン含む）や抗血小板薬などは特に注意が必要です。
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検査当日の朝、服薬の有無や時間も確認しておきましょう。
4. 当日に備えた身だしなみも忘れずに💄
胃カメラ検査は口や鼻から内視鏡を入れるため、顔周りの準備も大切です。
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✅ 化粧はなるべく薄めにしておきましょう（口紅やファンデーションは避けるのがベスト）。
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✅ アクセサリー（ピアス・ネックレスなど）はすべて外しておくと安心です。
5. 睡眠はしっかりとって、心と体を整えよう🛏️
前日はしっかり休んで、リラックスした状態で検査に臨むことが大切です。
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不安な気持ちがあっても、できるだけ深呼吸して心を落ち着けましょう。
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眠れないときは、温かいお風呂やストレッチも効果的です🛁
6. 最後に：緊張しすぎず、落ち着いて検査を受けましょう😊
胃カメラ検査は決して怖いものではありません。事前にしっかり準備をすれば、当日も安心して受けられます。
「怖い」と感じたら、看護師さんに相談したり、リラックス方法を聞いておくのもおすすめ。医療スタッフはあなたの不安に寄り添ってくれますよ。
🔍まとめ
＼ 前日の準備で、検査の不安を軽減しよう！ ／
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☑ 食事は消化にやさしいものを、時間も早めに済ませる
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☑ 水分は夜9時までに、以降は絶飲食
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☑ 常用薬の管理は必ず医師に相談
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☑ 身だしなみはシンプルに
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☑ ぐっすり眠ってリラックスした気持ちで！
明日の検査が少しでもラクになるように、今日から準備をはじめましょう。
終わったあとのご褒美を楽しみに、頑張ってくださいね🍰✨
監修医師 大柄 貴寛
国立弘前大学医学部 卒業。青森県立中央病院がん診療センター、国立がん研究センター東病院大腸骨盤外科など、日本屈指の高度な専門施設、クリニックで消化器内視鏡・外科手術治療を習得後、2020年10月大田大森胃腸肛門内視鏡クリニック開院、2024年12月東京新宿胃腸肛門内視鏡・鼠径ヘルニア日帰り手術RENA CLINIC開院。
